Rückbildungsgymnastik mit Baby

Nach der Entbindung ist es wichtig, Beckenboden, Bauch und Co. wieder zu kräftigen, um Senkungsprozesse und Inkontinenzen zu vermeiden und um wieder eine gute Figur zu erlangen. Wir beginnen mit sanften Übungen, die sich von Stunde zu Stunde aufbauen, um dann die Körpermitte wieder zu stärken. Wer möchte, darf sein Kind gern mitbringen. Die Babys werden – wenn sie mögen und soweit es möglich ist– mit in die Übungen einbezogen.

Termin: Donnerstags 10:30 – 11:30 Uhr

Ort: Aufwärmraum der Jahnsporthalle
Jahnstr. 11

Anzahl: 10 Kursstunden zu jeweils 60 Minuten
Kosten: 99,- €
Mindestteilnehmerzahl: 4
Kleidung: bequem, bei Bedarf dicke Socken
Bitte eigene Matte und Unterlage für das Kind mitbringen!
Voraussetzung: abgeschlossenes Wochenbett (frühester Beginn 8 Wochen, bei Kaiserschnitt frühestens 12 Wochen nach Entbindung)

Beachten Sie bitte, dass der Kurs von den Krankenkassen nicht erstattungsfähig ist.