Jeder kann selbst viel dazu beitragen, bei guter Gesundheit älter zu werden und lange selbständig zu bleiben.
In unseren Kursen „Bewegung trotz(t) Alter" trainieren wir entweder im Sitzen oder auf der Übungsmatte die Bereiche Beine, Rücken, Bauch und Arme. Sie können wählen, welches der Kursangebote Ihnen persönlich zusagt: Im Sitzen oder Turnmatte. Durch gezielte Übungen werden das Gleichgewicht und die Wahrnehmungsfähigkeit geschult. Das unterstützt Sie darin, im Alltag sicher auf den Beinen zu bleiben. Die Kursstunden werden abgerundet mit sanften Mobilisations- und Dehnübungen zur Entspannung.
Kurs Übungsmatte: 9 - 10 Uhr
Kurs Sitzgymnastik: 10:15 - 11:15 Uhr
Kurs Sitzgynmastik für Personen mit Beeinträchtigungen (ggf. auch mit Begleitung): 11:30 - 12:30 Uhr
Kostenbeitrag pro Kursstunde nur 3 €!
Hinweis: Der Kurs entfällt jeweils in den Schulferien, im Juni 2024 finden vorübergehend keine Kurse statt
Nach 12 Jahren übergibt Frau Bachinger Ihre TurnerInnen in die kompetenten Hände von Frau Ivana Mandic, die ab Juli 2024 die Gymnastikgruppen übernehnen wird.